FRUTAS Y VERDURAS DE PRIMAVERA

Verduras de primavera

Cebolla: abre las vías respiratorias, cortada por la mitad ayuda a respirar mejor. Muy útil en esta época para la congestión que provoca la alergia.
Coliflor: depurativa, Madison Bumgarner Authentic Jersey diurética y con gran aporte de fibra.
Escarola: su componente amargo facilita la digestión y es ideal para personas que padecen de hígado y vesícula porque ayuda a hacer la digestión.
Lechuga: aportan agua y tienen un efecto saciante.

Tomate: antioxidante, rico en potasio y vitamina C, además de licopeno, fjallraven kanken sale un pigmento vegetal que le aporta el color rojo. Adidas ZX 750 Heren Muy versátil a la hora de cocinar: ensaladas, Air Jordan 11 Uomo gazpacho, nike air max pas cher salmorejo, zumos…
Zanahoria: rica en vitamina A y betacarotenos como todas las frutas y hortalizas naranjas o amarillentas.Potencia la protección frente al sol y está recomendada para la vista y la piel.

Frutas de primavera

Aguacate: rico en ácidos grasos de calidad, J.J. Watt Jerseys aunque sea un poco más calórico.
Cerezas: ricas en potasio. Ciruelas y peras: potentes en fibra, nike air max pas cher favorecen el tránsito intestinal.
Fresas: alto contenido en vitamina C, más que la naranja en proporción.
Manzana: controla el colesterol y es rica en fibra.
Melocotón: además de fibra y potasio, Women Air Jordan 9 se recomienda para personas en tratamiento con hipertensión arterial, chaussures nike air max pas cher mejora el flujo sanguíneo.
Piña: ideal para dietas porque sacia el hambre y elimina líquidos y depura tóxicos, como los medicamentos de los alergias de primavera.
Plátano: muy rico en potasio,