Desde nuestro blog de Restaurante en Soria hoy recogemos algunas de las frutas y verduras del verano.

Es época de gran variedad de frutas, que son refrescantes. Vivos colores nos recuerdan que nos aportan pigmentos con acción antioxidante que nos ayudan a mantener el sistema inmunitario en buenas condiciones y a prevenir enfermedades. Chaussures Nike

Las cerezas, las ciruelas y los higos tienen un contenido considerable de azúcares respecto a otras frutas como los albaricoques, los melocotones, el melón, la sandía y las frutas silvestres, que tienen un bajo contenido en azúcares y son más ricas en agua. Kanken Mini Los nísperos de finales de primavera duran hasta principios de verano. kanken baratas Luego llegan los albaricoques, que se mantendrán hasta septiembre. Son ricos en potasio y, por su color amarillo y naranja, sabemos que contienen carotenoides, que se convertiran en vitamina A. Soldes Chaussures Asics Entre mayo y junio llegan las cerezas, pero nos acompañan poco tiempo, hasta mediados del verano. Es destacable el poder antioxidante de los pigmentos rojos de sus frutos. Under Armour UA Curry 2 Es una fruta rica en azúcares. adidas store En junio tenemos las ciruelas. Asics Gel Lyte 3 Las hay de color rojo y amarillo, y las claudias. Scarpe Nike Store Son una fuente importante de fibra reguladora del tránsito intestinal. Nike Air Max Dames Goedkoop También son ricas en potasio, y las moradas contienen unos pigmentos (las antocianinas) que tienen un alto poder antioxidante y antiséptico.