Hoy en nuestro Restaurante en Soria queremos hablar de las nueces, de sus beneficios para nuestro organismo.

Las nueces son un fruto seco original de Asia menor y el Sudeste de Europa.

NOGAL

Pertenece a la familia de las juglandáceas.Tronco derecho cubierto con corteza gruesa, hojas grandes de color verde opaco.

ALGUNOS BENEFICIOS DE COMER NUECES

• Se ha demostrado que las nueces mejoran la salud ósea.
• Alimentan el cerebro con nutrientes que contribuyen a que las conexiones neuronales sean más eficaces.
• Son ricas en antioxidantes.
• Contienen una respetable cantidad de melatonina, un antioxidante que nos ayuda a conciliar el sueño y permanecer dormidos durante la noche.
• Ayudan a potenciar nuestro sistema inmunológico y ofrecen múltiples beneficios como antiinflamatorio.