Hace unos días ya hablamos en nuestro blog Restarurante en Soria de frutas y verduras de verano y hoy queremos completar la lista.

A finales de primavera llegan los arándanos, que podremos comprar hasta diciembre. nike air max goedkoop Hay más frutas silvestres típicas del verano, como la frambuesa, la grosella y las moras. Son frutos silvestres delicados, que tienen forma redondeada, de color rojo o morado, con un gusto un poco ácido. air max pas cher Son muy recomendables porque tiene muchas propiedades: contienen fibra, potasio y vitamina C. chaussures asics pas cher Además, su color rojo y morado, tal como pasa con las ciruelas y las cerezas, nos informa de que contienen unos pigmentos antioxidantes (los antocianos) que tienen poder antiséptico y por esto previenen las infecciones urinarias.

Dos frutas típicas del verano son el melón y la sandía. Esta aparece en el mercado en el mes de junio y se puede comprar hasta septiembre, o más adelante si es de invernadero. El mejor momento del melón es a partir de julio, y nos refresca todo el verano. Ambas son frutas ricas en agua. También contienen potasio y antioxidantes. nike tn pas cher En el caso del melón, tenemos los carotenos, y en el de la sandía, el licopeno, que le da el color rojo.

En agosto, la higuera da los primeros frutos, que llamamos brevas. nike air max homme pas cher En octubre volverá a proporcionar frutos y entonces les llamamos higos. En los dos casos se trata de una fruta rica en azúcares, fibra y antioxidantes.

En el mes de julio se recolecta alguna variedad de pera, como la pera limonera, y en agosto, la blanquilla. Es una fruta con un alto contenido en agua y fibra.