Desde nuestro Restaurante en Soria hoy queremos enumerar los beneficios y propiedades de comer pollo.
El pollo es un ave baja en grasa y calorías con un alto nivel de proteínas.
PROPIEDADES DEL POLLO
Por cada 100g
- Calorías 195 kcal
- Proteínas 30 g
- Grasa 7,7 g
- Grasa saturada 2,2 g
- Hidratos de carbono 0 g
BENEFICIOS DEL POLLO
- El pollo es una fuente de proteínas que ayudan al desarrollo y crecimiento muscular también nos ayuda a perder peso.
- Comer pollo nos ayuda a aumentar los niveles de serotonina, así que si estamos bajos de ánimo, reconforta.
- El pollo ayuda en la perdida ósea que ocurre en nuestro cuerpo con el paso de los años.
- Es rico en fósforo, esencial para nuestros huesos y dientes.
- Cuenta con un valor añadido y es el aporte de Selenio, que muy pocos alimentos lo dan.
- También es beneficioso para la piel, nos ayuda a regenerar y reparar la piel seca o dañada.